精[天津代孕产子公司官网网站科普]备孕期男性的饮食对于备孕也很重要

天津代孕产子公司官网网站期间，男性应该远离影响精子数量和质量的食物。比如生活中常见的芹菜、烧烤、油炸食品、可乐、奶油、蛋糕、味精和鸡精等，这些食物都会抑制生精，甚至具有杀精的作用。

像一些食物中含有反式脂肪酸也应该少吃或者不吃，因为反式脂肪酸也会抑制男性产生精子，甚至杀死精子。

男性天津代孕产子公司官网网站的时候应该在避免食用那些食物的同时，多吃富含锌、硒、精氨酸、维生素E、维生素A和叶酸的食物。

这些食物对提高男性的精子质量有一定的促进作用，适当多吃这些食物可以促进男性生精和提高精子活力，这有利于备孕成功。所以应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果富含多种维生素。

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